YOGA und Fitness

Yoga ist eine der ältesten Wissenschaften aus dem asiatischen Raum, die sich mit dem Menschen als ganzheitliches Wesen beschäftigt. Dem neuen Zeitgeist entsprechen wird bei uns der Mensch wieder in seiner Gesamtheit betrachtet. Gerade in der heutigen Zeit ist es notwendig, Körper, Geist und Wesen in Einklang zu bringen. Yoga, das seit über 3500 Jahren gelehrt und praktiziert wird, hilft uns dabei, diesen Einklang herzustellen.

Yoga lässt sich hervorragend als Vorbereitung, zum Aufwärmen vor dem Kampfsport Training und als Entspannung nach dem Fitnesstraining einsetzen.

Was gibt mir Yoga?

  • ein neues Körperbewusstsein
  • größeres Atemvolumen
  • Stärkung des Immunsystems
  • innere Ruhe, Ausgeglichenheit
  • Körperliche und geistige Flexibilität
  • gesteigerte Konzentrationsfähigkeit
  • größere Ausdauer
  • bessere Lebensqualität

Ich lade Sie zum Gemeinsamen Yoga ein!

Die Übungen sind so zusammengestellt, dass Sie sowohl zum Dehnen als auch zum Entspannen nach dem Sport geeignet sind. Die Übungen sind so ausgerichtet, dass alle interessierten Menschen, auch Anfänger, daran teilnehmen können.

Das Yoga-Angebot finden Sie unter anderem im

Fitnessstudio Günter Pohl

Scheveninger Straße 19

12359 Berlin

Anmeldungen sind erforderlich.

 

 

  

 

 

 




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